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社会互动对海马体保存的独立贡献，除了完全隔离的极端情况之外。我们最近证明，与成对居住相比，在一个更大的社交网络中饲养老年小鼠3个月可以提高海马依赖记忆任务的表现，并减少海马小胶质细胞增生（神经炎症的迹象）(Smithetal.，2018)。

Smith BM, Yao X, Chen KS, Kirby ED (2018) A larger social network enhances novel object location memory and reduces hippocampal microgliosis in aged mice. Front Aging Neurosci 10:142.

通过社交媒体进行的数字社交整合可能有助于规避未来的社区流动性问题。然而，一些研究表明，数字社会互动实际上可能是有害的(Utz和Breuer，2017)，因此效用有限。

Utz S, Breuer J (2017) The relationship between use of social network sites, online social support, and well-being: results from a six-wave longitudinal study. Journal of media psychology 29:115-125

Effects of Lifestyle Factors on Cognitive Resilience: Commentary on "What This Sunny, Religious Town in California Teaches Us About Living Longer". doi: 10.1007/s12975-020-00788-y.

Environmental enrichment and exercise are better than social enrichment to reduce memory deficits in amyloid beta neurotoxicity.

doi: 10.1073/pnas.1718435115.

Environmental factors promoting neural plasticity: insights from animal and human studies. Neural Plast. 2017, 1–10. doi: 10.1155/2017/7219461

Greater lifestyle engagement is associated with better age-adjusted cognitive abilities

Activation of the Brain to Postpone Dementia: A Concept Originating from Postmortem Human Brain Studies

不那么复杂的工作，如体力劳动与AD的早期发展有关职业复杂性与更好的认知表现相关。

然而，职业在认知能力方面提供的保护似乎在退休后就消失了。澳大利亚老龄化纵向研究的结果显示，在老年人的基线中，更高的职业速度、更好的记忆和更好的心理状态相关，但随着时间的推移，职业复杂性与认知能力下降率没有关联。

“索引音乐”方法，即被试必须描述他们选择的与音乐相关的记忆，已被发现增加AD患者[139]的自传体记忆质量分数。AD患者[144]在唱歌12周后，言语记忆缺乏改善。演奏乐器可以增强MCI患者[145]的迷你状态检查分数的认知能力。

来自一项基于人群的研究[152]的前瞻性队列研究发现，MCI参与者在中年时进行中等强度的体育活动可以降低患痴呆症的风险。在健康的中年晚期成年人中，参与适度的体力活动与较高的脑脊液Ab42、较低的总tau/Ab42和较低的磷酸化tau/Ab42相关。相比之下，轻和剧烈的身体活动都与任何生物标志物[169]无关。

Park, H. K., Jeong, J. H., Moon, S. Y., Park, Y. K., Hong, C. H., Na, H. R., Song, H. S., Lee, S. M., Choi, M., Park, K. W., Kim, B. C., Cho, S. H., Chun, B. O., & Choi, S. H. (2020). South Korean Study to Prevent Cognitive Impairment and Protect Brain Health Through Lifestyle Intervention in At-Risk Elderly People: Protocol of a Multicenter, Randomized Controlled Feasibility Trial. Journal of clinical neurology (Seoul, Korea), 16(2), 292–303. https://doi.org/10.3988/jcn.2020.16.2.292

Combining lifestyle risks to disentangle brain structure and functional connectivity differences in older adults. Nature communications, 10(1), 621. https://doi.org/10.1038/s41467-019-08500-x

生活方式有助于大脑衰老的个体间差异，但以前的研究集中在单一生活方式变量的影响。在这里，我们研究了四种生活方式变量——饮酒、吸烟、体育活动和社会融合——对大脑结构和功能连接的综合和个人贡献，研究对象为549名老年人。综合生活方式风险评分与左前运动皮层和右前额叶皮层的旋回性降低有关，与感觉运动皮层和前额叶皮层的功能连接更高。虽然结构差异是由饮酒、体育活动和社会融合驱动的，但更高的功能连接是由吸烟驱动的。结果表明，结合不同的生活方式变量可能比其各部分之和更有意义。基因风险调整、抑郁症状学或教育程度通常都不会改变相关性，强调了日常习惯与大脑健康的相关性。

首先，综合生活方式风险评分显示与区域皮质折叠有显著的系统相关性，而单一的生活方式变量没有。第二，身体活动和酒精消费是左侧dPMC皮质折叠减少的主要变量，第三，较低的联合生活方式风险与右侧vlPFC皮质折叠减少之间的联系，主要是由社会整合增强驱动的。社会整合是右侧vlPFC皮质折叠升高。右侧vlPFC包括与执行网络51、注意力控制、决策和未来结果预测相关的区域52。所有这些能力在成功参与社会情境中都发挥着至关重要的作用。这些与社会活动相关的能力构成了很高的认知负荷，需要执行和整合技能。由于这些高度复杂的能力正是由vlPFC提供的，这可能解释了为什么目前的研究发现社会整合与vlPFC的大脑结构相关，而不是更典型的与社会大脑相关的大脑结构。

James, B. D. et al. Association of social engagement with brain volumes assessed by structural MRI. J. Aging Res. 2012, 512714 (2012).

Mortimer, J. A. et al. Changes in brain volume and cognition in a randomized trial of exercise and social interaction in a community-based sample of nondemented Chinese elders. J. Alzheimers Dis. 30, 757–766 (2012).

Lu, L. et al. Modifification of hippocampal neurogenesis and neuroplasticity by social environments. Exp. Neurol. 183, 600–609 (2003).

Sallet, J. et al. Social network size affects neural circuits in macaques. Science 334, 697–700 (2011).